組成人體的微量元素有哪些？
微量元素雖然在人體中的含量較少，但其他的作用是非常重要的。但隨著人們?nèi)兆庸?jié)奏和日子方式的改動(dòng)，快餐占據(jù)著人們大多數(shù)的日子，各種垃圾食物層出不窮，不論是學(xué)生仍是成年人，隨著學(xué)習(xí)壓力和工作壓力的進(jìn)步，人們長(zhǎng)時(shí)間處于亞健康情況。致使人們微量元素?cái)z入不均衡。
人體是由50多種元素所組成。依據(jù)元素在人體內(nèi)的含量不同，可分為宏量元素和微量元素兩大類。但凡占人體總重量的萬(wàn)分之一以上的元素，如碳、氫、氧、氮、磷、硫、鈣、鎂、鈉、鉀等，稱為常量元素。
但凡占人體總重量的萬(wàn)分之一以下的元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等，稱為微量元素（鐵又稱半微量元素）。微量元素在人體內(nèi)的含量真是微乎其微，如鋅只占人體總重量的百萬(wàn)分之三十三。鐵也只要百萬(wàn)分之六十。
1990年FAO/IAEA/WHO三個(gè)國(guó)際組織的專家委員會(huì)從頭界定有必要微量元素的界說(shuō)并按其生物學(xué)的作用將其分為三類：
（1）人體必需微量元素，共8種，包含碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵。
（2）人體或許有必要的元素，共5中，包含錳、硅、硼、釩、鎳。
（3）具有潛在的毒性，但在低劑量時(shí)，或許具有人體必需功能的元素，共7種包含氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁、錫。
